Salud mental

  SALUD MENTAL Y SU IMPORTANCIA.  “La salud mental es un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera, y es capaz de hacer una contribución a su comunidad”. La anterior es una "definición" de lo que es la salud mental, en lo cual nos dice que " el individuo es consciente de lo que hace y es capaz de llevar un buen ritmo en su diario vivir. Es importante que sepamos esto, ya que muchas veces no podemos sobrellevar como nos gustaría el día que estamos pasando. Por eso es que sepamos identificar cuando algo no anda bien con nosotros, con nuestros pensamientos e incluso con nuestro cuerpo, ya que muchas veces cuando tenemos algún problema con nuestra salud mental y no se identifican y se tratan, estos se manifiestan por medio de nuestra salud física. Tener una buena salud mental es muy importante  para poder llevar un buen ritmo en el día...